{"id":153,"date":"2024-02-05T08:55:27","date_gmt":"2024-02-05T08:55:27","guid":{"rendered":"https:\/\/bepresent-zuerich.ch\/?page_id=153"},"modified":"2026-04-10T11:35:22","modified_gmt":"2026-04-10T09:35:22","slug":"bewegung-ernaehrung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bepresent-zuerich.ch\/?page_id=153","title":{"rendered":"Training"},"content":{"rendered":"\t\t
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Personaltraining<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u00abSich zu bewegen und gesund zu ern\u00e4hren, bringt viele Vorteile, es kommt nur darauf an, es mit Ausdauer zu tun.\u00bb<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Erreiche deine Fitnessziele schneller und nachhaltig mit professionell begleitetem Training<\/strong>.<\/p>

Ich unterst\u00fctze dich dabei, deine k\u00f6rperliche und mentale Leistungsf\u00e4higkeit<\/strong> nachhaltig zu verbessern \u2013 ganz ohne strenge Di\u00e4ten oder monotone Trainingspl\u00e4ne.<\/p>

\ud83d\udc49 Deine Vorteile:
\u2714 Vorbeugung & Reduktion von \u00dcbergewicht
\u2714 Mehr Energie & mentale St\u00e4rke
\u2714 St\u00e4rkung des Immunsystems
\u2714 Weniger Schmerzen & bessere Beweglichkeit
\u2714 Aufbau eines stabilen Muskel- & Skelettsystems<\/p>

Mein Ansatz kombiniert funktionelles Training und Ern\u00e4hrungstipps<\/strong>, um langfristige Erfolge zu erzielen. Durch abwechslungsreiche \u00dcbungen setzen wir gezielt neue Reize, damit dein K\u00f6rper sich kontinuierlich weiterentwickelt.<\/p>

Das Training wird individuell an deinen aktuellen Fitnesszustand angepasst \u2013 ich begleite dich Schritt f\u00fcr Schritt auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Preise<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Einzelcoaching<\/strong> (inkl. individuellen Trainingsplan, kurze Sportmassage, Trainingstuch, Proteinshake und Ern\u00e4hrungstipps)<\/p>

  • 60min \u2013 140 CHF<\/li>
  • 10er Abo \u2013 1260 CHF<\/li><\/ul>

    Gruppencoaching<\/strong> (max. 3 Personen pro Gruppe)<\/p>

    • 60min \u2013 140 CHF \/ pro Gruppe<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Trainingsort<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      • In meiner Praxis<\/li>
      • In deinem Gym auf Anfrage<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Therapieverlauf und Bezahlung<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Nach der Online-Buchung deines Ersttermins erh\u00e4ltst du einen Gesundheitsfragebogen per E-Mail.
        Bitte sende mir diesen ausgef\u00fcllt vor deinem Termin zur\u00fcck, damit ich mich optimal auf dich und deinen aktuellen Gesundheitszustand vorbereiten kann.<\/p>

        Die Bezahlung erfolgt direkt im Anschluss an die Behandlung \u2013 bequem in bar oder per TWINT.<\/p>

        Ich bitte dich, Termine mindestens 48 Stunden im Voraus<\/strong> abzusagen, falls du sie nicht wahrnehmen kannst.
        Kurzfristig abgesagte Termine m\u00fcssen leider vollst\u00e4ndig verrechnet werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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